{"id":412,"date":"2010-06-12T11:26:01","date_gmt":"2010-06-12T09:26:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.indregaard.com\/?p=412"},"modified":"2010-06-12T11:26:01","modified_gmt":"2010-06-12T09:26:01","slug":"10k-l%c3%b8psstyrke-i-pissregn","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.indregaard.com\/?p=412","title":{"rendered":"10K + L\u00f8psstyrke i pissregn"},"content":{"rendered":"<p>Ja&#8230; en ting som er med regnet n\u00e5r det er sommer er jo at det ikke er skitkaldt ute s\u00e5 s\u00e5nn sett er det ganske avkj\u00f8lende og godt \u00e5 v\u00e6re ute \u00e5 jogge i litt duskregn. Men i dag s\u00e5 b\u00f8ttet det ned men ut skulle jeg.. jaja, jeg vet jeg ville angret dersom jeg ikke hadde kommet meg ut. Ble tot 10Km med litt innlagt l\u00f8psstyrke (hopp og sprett) midt i. Kjennes s\u00e5nn umiddelbart helt ok ut. var faktisk ogs\u00e5 en del andre som hadde kommet seg ut i regnet.<\/p>\n<p>Forresten s\u00e5 er det NM i grilling i birkelunden i dag, stakkars stakkars grillere. virkelig drittv\u00e6r = lite bes\u00f8kende :\/<\/p>\n<p>Da er det bare \u00e5 streche, spise litt \u00e5 s\u00e5 se fram imot dagens 3 x fotballVM kamper =).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ja&#8230; en ting som er med regnet n\u00e5r det er sommer er jo at det ikke er skitkaldt ute s\u00e5 s\u00e5nn sett er det ganske avkj\u00f8lende og godt \u00e5 v\u00e6re ute \u00e5 jogge i litt duskregn. Men i dag s\u00e5 b\u00f8ttet det ned men ut skulle jeg.. jaja, jeg vet jeg ville angret dersom jeg [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[10,17],"class_list":["post-412","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-trening","tag-lping","tag-regn","odd"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/412"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=412"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/412\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":413,"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/412\/revisions\/413"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}