{"id":421,"date":"2010-07-29T21:39:36","date_gmt":"2010-07-29T19:39:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.indregaard.com\/?p=421"},"modified":"2010-07-29T21:39:36","modified_gmt":"2010-07-29T19:39:36","slug":"baby-i-huset-mindre-trening","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.indregaard.com\/?p=421","title":{"rendered":"Baby i huset = mindre trening"},"content":{"rendered":"<p>Ja da var det 6 uker siden Oscar kom til verden og siden da har det blitt litt mindre trening p\u00e5 meg. Ikke noe problem med dette men n\u00e5 m\u00e5 jeg ta meg selv litt sammen.. oppkj\u00f8ringen mot Oslo Maraton 2010 begynner denne uken her!! (ellers s\u00e5 blir det meeeeget tungt p\u00e5 l\u00f8psdagen).<\/p>\n<p>Har lagt en slagplan p\u00e5 trening til og fra jobb:<br \/>\nMandag: Sykle til &#8211; jogge hjem (Rolig)<br \/>\nTirsdag: Jogge til &#8211; sykle hjem<br \/>\nOnsdag: Sykle til &#8211; jogge hjem (legge inn noen ekstra KM)<br \/>\nTorsdag: Jogge til &#8211; sykle hjem<br \/>\nFredag: sykle begge veier, (evt kort l\u00f8petur p\u00e5 kveldstid)<br \/>\nL\u00f8rdag og s\u00f8ndag g\u00e5r s\u00e5nn ca som planlagt etter treningsdagboken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ja da var det 6 uker siden Oscar kom til verden og siden da har det blitt litt mindre trening p\u00e5 meg. Ikke noe problem med dette men n\u00e5 m\u00e5 jeg ta meg selv litt sammen.. oppkj\u00f8ringen mot Oslo Maraton 2010 begynner denne uken her!! (ellers s\u00e5 blir det meeeeget tungt p\u00e5 l\u00f8psdagen).<\/p>\n<p>Har lagt [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[18,56],"class_list":["post-421","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-trening","tag-oslo-maraton","tag-trening","odd"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/421"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=421"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/421\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":422,"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/421\/revisions\/422"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.indregaard.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}