Har vært ute å løpt en tur i dag. Var en god del folk som var ute for å trimme litt, kanskje ikke en dårlig ide etter en lang og fin påske. 165 dager igjen til den store styrkeprøven nå så for min del så gjelder det å få inn rutinen framover. Under følger en liten oppdatering fra dagens økt.
Tirsdag 14.04.2009
- Distanse: 8,01 km
- Tid: 46:31
- Avg. km: 5:48
- Avg HR: 162/85%
- Cal: 520
Slitsomt, spes etter at jeg har lagt om løypa til å inkludere “mørdarbakken” (bratt bakke ved valdemars salonger ca).
Leave a Reply