Et perfekt løpsvær preget hovedstaden under sentrumsløpet i går. Med 6500 på start så ble den en ordentlig løpsfest, men ikke uten problemer.. Mange forstod ikke helt dette med puljer, det var vel heller ikke så enkelt å finne ut av heller… menmen.. sånn kan det gå. men uansett så er det litt merkelig at noen som starter langt foran deg begynner å gå etter 500 meter.. Så da ble jo resultatet en del køløping men det hadde jeg vel egentlig regnet med. Tror jeg kunne kappet et par minutter med fri løype og kanskje et par andre sko men det blir jo bare spekulasjoner. Det var uansett gøy å være med på løpet. få litt konkurranse i beina =)
Hadde relativt høy puls hele veien men det er vel sånn det skal være i løp med offisiell tid.. ? god følelse hele veien egentli. var litt kjørt mellom 7,5 og 8,5 men det gikk utrulig nok ganske greit uansett. Kom i mål på 47:15, noe som var mye bedre enn målet på 50:00. mulig jeg har undervurdert meg selv en del her. Neste år er det godt under 45:00 med litt mer målrettet trening =)
Ser man plasseringsmessig så ble det totalt plass: 1552, kjønnsplass: 13:46 og aldersplass: 245. Totalt var det vel solgt 6500 plasser men en del fullførte nok aldri.
Km-tider:
| Splitt | Tid | Avstand | Hydest. | Høydered | Gj.sn. tempo | Beste tempo | Gj.sn. puls | Maks. puls | Kalorier |
| 1 | 00:05:12 | 1,00 | 22 | 5 | 05:12 | 03:32 | 84 | 89 | 70 |
| 2 | 00:04:52 | 1,00 | 10 | 6 | 04:52 | 04:07 | 89 | 91 | 71 |
| 3 | 00:05:04 | 1,00 | 11 | 0 | 05:04 | 04:18 | 91 | 93 | 75 |
| 4 | 00:04:54 | 1,00 | 9 | 21 | 04:54 | 04:12 | 91 | 93 | 73 |
| 5 | 00:04:51 | 1,00 | 8 | 20 | 04:51 | 04:06 | 91 | 94 | 72 |
| 6 | 00:04:41 | 1,00 | 14 | 9 | 04:41 | 03:34 | 94 | 95 | 73 |
| 7 | 00:04:05 | 1,00 | 0 | 16 | 04:05 | 03:10 | 95 | 98 | 65 |
| 8 | 00:04:35 | 1,00 | 12 | 0 | 04:35 | 02:40 | 95 | 98 | 74 |
| 9 | 00:04:40 | 1,00 | 3 | 9 | 04:40 | 03:12 | 95 | 97 | 74 |
| 10 | 00:03:38 | 1,00 | 8 | 0 | 03:38 | 00:46 | 97 | 99 | 62 |
| 11 | 00:00:43 | 0,20 | 0 | 12 | 03:32 | 03:18 | 98 | 100 | 12 |
| 00:47:20 | 10,20 | 96 | 99 | 04:38 | 00:46 | 92 | 100 | 721 |
Full oversikt: Garmin connect data
Leave a Reply