Ja da var dagen i dag brukt til bl.a. en god langtur på 21Km. Hadde som mål å løpe turen på 6min/km i snitt, endte på 5:59 =). Kroppen føles bra og beina føles halvbra. behøver et par gode langturer på 20+ til nå før Oslo Maraton i slutten av september. Neste langtur blir nok å gå opp langs akerselva og rundt maridalsvannet. tenker det ligger på ca 25K til sammen, vi får se helt enkelt.
Leave a Reply