10K + Løpsstyrke i pissregn

Ja… en ting som er med regnet når det er sommer er jo at det ikke er skitkaldt ute så sånn sett er det ganske avkjølende og godt å være ute å jogge i litt duskregn. Men i dag så bøttet det ned men ut skulle jeg.. jaja, jeg vet jeg ville angret dersom jeg ikke hadde kommet meg ut. Ble tot 10Km med litt innlagt løpsstyrke (hopp og sprett) midt i. Kjennes sånn umiddelbart helt ok ut. var faktisk også en del andre som hadde kommet seg ut i regnet.

Forresten så er det NM i grilling i birkelunden i dag, stakkars stakkars grillere. virkelig drittvær = lite besøkende :/

Da er det bare å streche, spise litt å så se fram imot dagens 3 x fotballVM kamper =).

zZZZzzZ

Dagens trening regnet rett og slett bort. Det har vært tidenes regnskyll over Oslo så hjem fra jobb i dag så var det bare å presse seg inn på en trikk og komme seg hjem så fort som mulig. Vel hjemme så ble sofaen ganske god å ligge på så der ble vi liggende og sove en til to timer. mmm.. godt å sove men når vi våknet så var jeg ikke akkurat så keen på å stikke ut i regnet å løpe :/ vel, tar en tur på sats i morgen iaf!.

Fisketur til Ranten

For litt siden så var jeg, Pål og Jon på fisketur oppe på fjellet over nesbyen. Foreldrene til Pål har ferieleilighet i et hotell der så da tok vi med oss fiskestenger, pokerutstyr og dro oppover. Fikk en liten tur ut på fredag og en lengre tur på lørdag. Minimalt med regn og minimalt med fisk (1 stk. fanget av Jon)… Bortsett fra fiskelykken så var det en veldig fin tur =)

Fredag + Fridag = Langkjøring

Var ikke helt sikker på hvor langt jeg skulle løpe i dag men det ble til slutt 18km, noe som man får være veldig fornøyd med. Føltes litt slitsomt, spesielt i starten, men det kan nok komme av gårdagens 3 kilometer.. Litt regn kom det også på turen men det var jo nesten bare bonus for det ble litt ekstra kjøling =).

Fredag 22.05.2009

  • Distanse: 18,16 km
  • Tid: 1:48:54
  • Avg. km: 5:59
  • Avg HR: 162/85%
  • Cal: 1212

God helg!

Første tur i regnet

Torsdag 16.04.2009

  • Distanse: 8,17 km
  • Tid: 52:16
  • Avg. km: 6:23
  • Avg HR: 157/82%
  • Cal: 551

Vel… da var første løpetur i regnvær avklart. Det var vel egentlig ingen stress da det ikke pissa ned men uansett.. Må i alle fall ikke la meg stoppe av litt nedbør, da kan man ligge dårlig til om været ikke er så bra på løpsdagen i september. Prøvde å ta det så rolig som mulig i dag. Gikk ganske greit og skulle uten tvil løpe både 3 og 4 ganger så lang i det tempoet jeg holdt. Nå gjelder det vel bare å få opp kondisen slik at man kan løpe bittelitt fortere på samme puls.. vel, har vel ingen monsterstrategi her men vi får se hva som skjer utover..